作者：吴信如　　 文章来源：《药师经法研究》 
　　一、上座 推开尾闾（色法）  单、双盘为好，鼻吸口呼数分钟。
　　二、诵咒 大咒一遍，心咒七遍。
　　三、视鼻端白（心法） 内视，用神照顾一下鼻头，心息相依。
　　四、安那般那（息法） 数息1，2，......10，1，2，......10，1，2......鼻吸鼻呼，呼吸匀静、细长。防止：①散乱：攀缘心；②昏沉：打瞌睡；③无记：失念。
　　五、下座 鼻吸口呼数分钟（与上座时间相同）。
　　（注：咒为药师咒，打坐结法界定印；具体可参考吴信如著《药师经法研究》）